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価格：770円（本体700円＋税）
【2005年11月発売】
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[BOOKデータベースより]
頭の上から足の先までプチ不調を解消して、リフレッシュ＆パワーチャージ。
１章 朝からゴキゲン！な「体」をつくる１７の方法（頭が重くなってきた→首の筋肉をゆるめる；残業続きでナチュラルハイ→休日はガールズモードで！が効く ほか）
[日販商品データベースより]２章 いつもゴキゲン！な「キレイ」をつくる１８の方法（頭が臭くなってきた！？→さわやかな香りをキープするシャンプー選び；コシや抜け毛の問題が…→美髪のコツは「すこやか頭皮」にあり！ ほか）
３章 毎日ゴキゲン！な「心」をつくる１２の方法（無理に外出して疲れてしまったことはありませんか？；気分が落ち込んでうつっぽくなってしまうのはなぜ？ ほか）
４章 いつまでもゴキゲン！「病気知らず」になる１７の方法（月経痛；月経前症候群 ほか）
５章 これだけでも効果あり！ゴキゲン☆スパイラルが続く１０箇条（「あ〜よく寝た！」と言って起きる；鏡に向かって「自画自賛」 ほか）
女性の体と心のプチ不調を解決し、毎日朝からゴキゲンに過ごすための方法を紹介。女性特有の体調不良や心の悩みまで、スッキリ解決するための情報やアドバイスが満載。体も心もハッピーに過ごすポイントを解説。