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[BOOKデータベースより]
“脳は、マンネリで衰える”って、知っていますか？「次に何が起こるか」を予測するだけで、神経細胞が活性化し、物忘れも防げる最新医学版。
序章 なぜ「先を読む」と脳が若返るのか？
[日販商品データベースより]１章 脳がどんどん若返る朝いちばんのちょっとした習慣―起床から１時間の脳刺激で差がつく
２章 相手と上手くいく脳になる意外なコミュニケーション術―「共感脳」を鍛える対人関係のヒント
３章 脳年齢が若い人の週末の楽しい過ごし方―余暇が充実すると脳はもっと若返る
４章 一日１分、スキマ時間でできる脳活性のコツ―すぐできて続けられるカンタン刺激
終章 脳年齢が若い人ほど、好きなように生きられる
脳年齢が若い人は、朝、３つの「先読み」をしている。「次に何が起こるか」予測するだけで、眠っていた脳細胞が活性化し、物忘れも防げる最新医学版。マンネリ化した脳をリフレッシュして脳が若返る１冊。