- ５０歳を過ぎて２０代のアタマを取り戻す習慣
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- 価格
- 1,047円（本体952円＋税）
- 発行年月
- 2012年05月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413019507
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[BOOKデータベースより]
「頭が固いね」なんて言わせない！“経験”と“知恵”には使い方がある！『頭の体操』の著者で脳トレの第一人者だから言える脳のストレッチ。
第１章 アタマが冴える“いつもの行動”の変え方（決まりきった日常が新鮮に変わる方法；職場で頭を刺激するコツ；好奇心が心身を若く保つ；休日の過ごし方ひとつで脳は活性化する；かなえたい夢や人生の計画を立てる；いつもと違う場所に座れば世界の見え方が変わる；心身を若返らせる家族関係のつくり方）
[日販商品データベースより]第２章 ５０歳を過ぎても記憶力がまったく衰えないコツ（記憶力はまだまだ強くできる；教えることで記憶は定着する；情報の上手な捨て方；メモが頭の整理をしてくれる；未開発の思考回路を刺激しよう）
第３章 やわらかアタマを取り戻す“ムダ”を楽しむ習慣（ムダを受け入れる余裕を持つ；身の回りをちょっと観察してみる；無趣味な老後を迎えないために；５０代からの仲間づくり；人をほめれば自分のアタマにも効果がある；新しいことに挑戦する楽しみ）
第４章 視界がパッと開くしがらみの上手な手放し方（５０代からは自立のとき；人生計画は、いい加減でかまわない）
終章 ５０代、人生をさらに充実させる心のルール（５０代は、人生でもっとも創造的な時代になる；後半生を充実させるアタマの切り換えとは）
日常生活の何気ない場面での習慣をちょっと変えるだけで、５０代でも２０代のような生き生きした頭脳を取り戻せるヒントを多数紹介。「頭の体操」の著者で脳トレの第一人者だから言える、脳のストレッチ。