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ユーザーレビュー （1件、平均スコア：5）
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ＨｏｎｙａＣｌｕｂ．ｃｏｍアンケート
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「スポーツに関連するオススメ本」レビューコメント
米国貧困層で肥満が増えている、などを報道で知ると、お金をかけず、初めから体力や筋力があるわけでなくてもアプローチできるナンバ走りは、貧困層が増大している日本で本当に心強い身体維持法であると思うし、身体が元気だと心も元気になるので、お勧め。（ゴマフアザラシ／女性／５０代）
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[BOOKデータベースより]
難解な古武術の動きを、様々な分野に応用して取り入れているコーチ陣が、豊富な実例を基に分かりやすく解説。投げる、走る、打つ、殴る、抜く、あたる、とる、ターンする、跳ぶ、立つ、座るなどの基本動作に、捻らず、うねらず、踏ん張らない古武術的なエッセンスを、どのように取り入れればいいのか？実際に古武術の動きを可能にする、練習法やストレッチなども図解で紹介。学校の授業では絶対に教えてくれない、筋肉に負担をかけず、体にやさしい身体技法を、身に付けてみませんか。
第１章 投げる
[日販商品データベースより]第２章 走る
第３章 打つ
第４章 殴る、抜く
第５章 あたる、とる、ターンする
第６章 跳ぶ
第７章 立つ、座る
終章 根性主義と古武術
難解な古武術の動きを、様々な分野に応用して取り入れているコーチ陣が、豊富な実例を基にわかりやすく解説。実際に古武術の動きを可能にする練習法やストレッチなども図解で紹介する。