この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- １００歳まで自分の足で歩くためにいいこと全部
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2026年04月発売】
- 理想のカラダに変わる！脱力トレーニング
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2026年05月発売】
- 肩こり・腰痛 速効！かんたん体操
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2023年07月発売】
のマークが目印です。
[日販商品データベースより]
「以前より歩くのが億劫になった」「最近つまずきやすくなった」「長く歩くと腰や膝がつらい」−−その原因は、股関節に問題があるのかもしれません。歩く・立つ・座るといった日常動作の要となるのが「股関節」です。人生100年時代、一生自分の足で歩けるよう、この本で股関節を柔らかく改善していきましょう。健康寿命にとって股関節がどう大切なのかをわかりやすく図解しながら、股関節まわりを理想的な状態に整える、続けやすいストレッチ・エクササイズを紹介します。