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価格：770円（本体700円＋税）
【2013年08月発売】
価格：770円（本体700円＋税）
【2016年06月発売】
価格：1,012円（本体920円＋税）
【2019年04月発売】
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[BOOKデータベースより]
平均的な収入でお金を貯めるには、自炊するのが一番の近道。なぜなら食事は誰でもとるものだからです。たとえば、３食自炊する人と、３食中食や外食する人の差は月５万円以上にも。自炊すれば、どんな人でも貯金額を増やせるようになります。
１ 買い方と使いまわし術（自炊のはじめの一歩；節約成功のカギは食材の「買い方」にあり！；ある１週間のまとめ買い ほか）
[日販商品データベースより]２ お金が貯まるレシピ（自炊のハードルを下げよう；面倒な下ごしらえなし！とことん手間を省いたラクちんレシピ；お片づけもラクちん♪ワンプレート＆どんぶり ほか）
３ 自炊ぐせをつけるマインド（自炊をすると「整う」；一人暮らし初心者だった私が自炊を続けられるわけ；炊飯器でご飯を炊くだけでも立派な自炊です ほか）
Instagramフォロワー33万人。
『20代からはじめる お金が貯まる暮らしかた』に続く第２弾！
お金が貯まる自炊のすすめ。
26歳、東京で一人暮らし、就職4年目。必要なもの、欲しいものは我慢せずに買って700万以上貯金！
なぜここまで貯められたかというと、「毎日自炊」していたから。
平均的な収入でお金を貯めるには、自炊するのが一番の近道。
なぜなら食事は誰でもとるものだからです。
たとえば、3食自炊する人と、3食コンビニで買う人の差は月5万円以上にも。
自炊すればどんな人でも貯金額は増やせます！
なるべく若いうちから自炊する習慣をつけることで、一生にわたって貯金できるようになります。
本書は、美食を追求するのではなく、健康とバランスを考えて、3食食べる。
そんな普通の食生活のすすめです。
料理初心者が、時間がない、面倒、と思う人でもすぐできる、
無理のない自炊の方法と、電子レンジや簡単な調理で完成するレシピ、自炊をしたくなるマインドの作り方を1冊にまとめました。
「収入が少なくて貯金ができないという人にこそ、試してほしいのが自炊です。
なぜなら、食費は誰でもかかるものだから。料理が苦手な人、忙しい人にも無理なく続けられる方法を教えます（mii）」