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価格：748円（本体680円＋税）
【2023年12月発売】
価格：1,144円（本体1,040円＋税）
【2025年07月04日発売】
価格：748円（本体680円＋税）
【2024年01月発売】
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[BOOKデータベースより]
調和料はゆる量り。サッとごはんを叶える７つのルール。１品を３分・５分・７分でササっと完成！毎日のリアル家ごはん８９レシピ。
１ ３０分で６品晩ごはん実況中継（お肉がメインの日の６品献立；お魚がメインの日の６品献立；揚げ焼きお肉がメインの日の６品献立 ほか）
[日販商品データベースより]２ ただいま〜の後、７分で完成！のメインおかず（鶏ももとキャベツの塩こうじ蒸し；子どもも食べれる鶏チリ風；鶏むね肉の甘酢炒め／鶏むね肉のハンバーグソース ほか）
３ ３分・５分でサッと１品！食材別サブおかず（トマト；ピーマン；なす ほか）
家族4人の晩御飯を、ささっと作る見ていて気持ちのいい手際のよさと、美味しいごはんを囲む明るい食卓風景が人気のYouTube「サッと料理チャンネル」のさっとさん。
本書はそんな時短料理マスターさっとさんのチャンネルの中でも人気の「時短料理」をテーマにまとめた1冊です。
家族4人分のごはんを30分間、同時進行で作りあげるその品数は、なんと６品。3口コンロでの調理の同時進行テク、切る順番と段取り、味付けは鍋の中で、調味料ははからないなど、初公開のテクニックを誌面上のタイムテーブルでわかりやすく解説しました。また1品あたり3分、5分、7分で完成の時短レシピも満載。へとへとの日でも作れて、すぐにマネできます！