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価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2023年10月20日発売】
価格：858円（本体780円＋税）
【2016年06月発売】
価格：836円（本体760円＋税）
【2023年12月発売】
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[BOOKデータベースより]
ルーティーンより大事なのは「柔軟性」。「勝負勘」は時にデータ分析を超える。自分のレベルは「自分」で測る。誰でも「継続は力なり」を体感できる！
第１章 努力の習慣化
[日販商品データベースより]第２章 目標設定の最適化
第３章 言語化のすすめ
第４章 心を成長させる
第５章 「今の自分」を超える
第６章 自分らしく生きる
「Vプレミアリーグ最優秀新人賞」など、数々の記録をもつバレーボール選手・柳田将洋が、努力の習慣化する秘訣を公開。
柳田選手は、「生まれながらの努力家」だったわけではありません。子どものころは、「バレーボールを『やらされている』と感じることもあった」と言います。
そんな彼が、自然と努力を行えるようになったキッカケや思考法は何か？ 目標設定、コミュニケーション、メンタルなど、あらゆる角度から「努力の習慣化」の方法論を説きました。
苦しいだけの努力は、もう終わり。誰でも「継続は力なり」を実感できる１冊。