[BOOKデータベースより]
仕事がなんだか楽しいと思えない、何をしてもうわの空になってしまう、つらくて誰とも話したくない…。こんなときは心が無理をしています！でも大丈夫。あなたを追い詰めている思考の正体について気がつくだけでもだいぶ楽になります。自分の心を上手に取り戻し、明るい気持ちになる方法について考えてみましょう。
第１章 はじめの一歩 「面倒くさい」のサインに気づく
第２章 仕事に潜む「面倒くさい」 「怠けてはいけない病」から脱出する
第３章 人間関係に潜む「面倒くさい」 「私はダメな人間症候群」にサヨナラする
第４章 生きるのも「面倒くさい」と思ったら… 「自分を許してあげる」ことからはじめよう
第５章 楽に生きたいあなたへ… 「そのままの自分を愛する」小さなレッスン
第６章 「面倒くさい」にサヨナラする あなたを救う「ありがとう」のレッスン
「やらなきゃいけないこと」ではなくて「本当にやりたいこと」をやろう！
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仕事がなんだか楽しいと思えない、何をしてもうわの空になってしまう、つらくて誰とも話したくない……。
こんなときは心が無理をしています!
でも大丈夫。あなたを追い詰めている思考の正体について気がつくだけでもだいぶ楽になります。
自分の心を上手に取り戻し、明るい気持ちになる方法について考えてみましょう。