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[BOOKデータベースより]
自分をすりへらしながら、生き急ぐように働いていませんか?生きるのに、ほんの少し疲れたら―立ち止まって、ゆっくり考える。すりへったぶん、たっぷり満たす。超人気の心理カウンセラーが説く、自分らしくラクに生きるヒント。
1章 なぜ、心がすりへってしまうのか?
2章 職場の人間関係に少し疲れたときは
3章 嫌いな人、苦手な人がいる場合
4章 自分の性格がほとほとイヤになったとき
5章 何もかもうまくいかない状態の処方箋
6章 たった一言でも、すりへった心は満たされる
7章 心をすりへらさないで生きるために大切なこと
真面目でがんばり屋な人だからこそ、つい自信をなくしたり、自分をすりへらしたりしてしまう。その前に、ちょっとやってほしい習慣がある。人気の心理カウンセラーが教える、ラクに自分らしく働くためのヒント。
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