本・コミック: 女性のためのヘルシーレシピ/中村丁次:オンライン書店Honya Club com

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女性のためのヘルシーレシピ

価格: 1,047円（本体952円＋税）
発行年月: 2012年10月
判型: Ｂ５
ISBN: 9784062808033

ロングセラー『決定版ヘルシー晩ごはん』の女性向け。鉄・カルシウム・食物繊維など女性に必要な栄養素を含むメニューを集めました

内容情報
[BOOKデータベースより]

貧血、便秘、冷え性など、女性の悩み別にわかりやすく紹介。カロリー・塩分がひと目でわかる。鉄分、ビタミン、食物繊維、カルシウムを効率的にとれるレシピ。和・洋・中のレシピ全１６８品とバリエーションが豊富。便利な材料別索引、カロリー別索引つき。作りやすく、食べやすいメニューが満載。

第１章　内面から美しく！コンディションを整えるおかず（美肌をつくるおかず；冷え性、肩こりを改善するおかず；便秘を改善するおかず・デザート）
第２章　もう悩まない！女性特有の症状を予防・改善するおかず（貧血を予防するおかず；低血圧を改善するおかず；むくみを改善するおかず；ＰＭＳをやわらげるおかず）
第３章　元気になる！アンチエイジングおかず（更年期障害をやわらげるおかず；骨粗しょう症を予防するおかず）

[日販商品データベースより]

肌のトラブル、貧血、冷え性、便秘など、女性の悩みを改善するレシピをわかりやすく紹介したレシピ集。カロリー・塩分がひと目でわかる。鉄分、ビタミン、食物繊維、カルシウムを効率的にとれるレシピが満載。

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