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- 認知行動療法のすべてがわかる本
-
- 価格
- 1,650円(本体1,500円+税)
- 発行年月
- 2010年05月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784062594448
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[BOOKデータベースより]
認知行動療法の丸わかり決定版!うつ病、パニック障害、社交不安障害、強迫性障害、PTSD…。病気別に治療のポイントを完全図解!考え方・治療の流れ・受診の仕方を徹底解説。
1 共感的で、効果的な治療法(認知行動療法とは 従来の精神療法、精神分析との違い;認知行動療法とは 認知療法と行動療法はコインの裏表 ほか)
[日販商品データベースより]2 話す、書くなど形式はいろいろ(本やパソコンを使う、セルフ・ヘルプ式;治療者の助言や講義を聞くアシスト形式 ほか)
3 患者さんと治療者の共同作業(ひと目でわかる 個人認知行動療法の一回の流れ;治療の流れ まず、なにがつらいか話してみる ほか)
4 主なターゲットはうつと不安(病気別の対応 病態にあわせて、技法が変わる;うつ病 三つの否定や完璧主義などに対処する ほか)
5 治療はどこで受けられるのか(医療機関 治療は精神科やメンタルクリニックで;医療機関 医療機関を探すときの注意点 ほか)
ひと目でわかるイラスト図解
《講談社 健康ライブラリーイラスト版》
【うつ病で注目される治療法を完全徹底図解!】
認知行動療法を求める人が増えている。難しいと思われがちだが、治療者との共同作業で効果は高い。本書は基本理念から治療の実際までを解説。全貌がつかめる一冊。
認知行動療法は、体系がしっかりしているせいか、
患者さんたちに「難しそう」「大変そう」という
イメージをもたれがちです。実際は、患者さんの
状態や希望にそっておこなう、共感的な治療であり、
なおかつ、効果も高い手法です。
まず、認知行動療法へのイメージを見直してください。(第1章より)
《1.共感的で、効果的な治療法》
【認知行動療法とは】●従来の精神療法、精神分析との違い/●認知療法と行動療法はコインの裏表/●うつ病・不安障害の治療の第一選択/●薬物療法とじょうずに使い分ける
【考え方のポイント】●認知と行動と感情の三つを考える/●根拠なく思い浮かぶ、自動思考がある/●自分の考え方のくせ(スキーマ)を知る
《2.話す、書くなど形式はいろいろ》
【形式1】 本やパソコンを使う、セルフ・ヘルプ式
【形式2・3】治療者の助言や講義を聞くアシスト形式
【形式4】ほかの患者さんととりくむ集団認知行動療法
【形式5】 治療者と二人でとりくむ個人認知行動療法
《3.患者さんと治療者の共同作業》
【治療の流れ】●まず、なにがつらいか話してみる/●話したいテーマ(アジェンダ)を決める/●患者さんと治療者が協力して進める/●認知と感情を分けてとらえる/●悪循環を発見し、認知か行動を変える/●なにかひとつ、テクニックを試す/●ホームワーク(宿題)にとりくむ
/●終結後も続けることが再発防止に
《4.主なターゲットはうつと不安》
【病気別の対応】【うつ病】【全般性不安障害】【不安障害(パニック障害)】【不安障害(社交不安障害)】【不安障害(強迫性障害)】【不安障害(PTSD)】【その他】
《5.治療はどこで受けられるのか》
【医療機関】/【医療機関の広がり】
【コラム】 最新情報・関連情報が得られるホームページ