- ぼくたちは習慣で、できている。 増補版
-
- 価格
- 902円（本体820円＋税）
- 発行年月
- 2022年01月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784480437822
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[BOOKデータベースより]
三日坊主は、あなたのせいじゃない。先延ばししてしまうのは、意志が弱いせいじゃない。なぜ習慣を身につけるのはこんなにも難しいのか？良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめる方法を５５のステップに増補して徹底解説。１２カ国語に翻訳、累計２０万部突破。習慣化の方法は誰だって学べる。Ｎｏ．１ミニマリストが贈る、才能を作り出すための秘密。
１章 意志力は、生まれつき決まってる？（ぼくの１日の過ごし方；しばらく楽しんだ隠居 ほか）
[日販商品データベースより]２章 習慣とは何か？（習慣とはほとんど考えずにする行動；朝起きてからの習慣 ほか）
３章 習慣を身につけるための５５のステップ（悪循環を断ち切る；まず、やめることを決める ほか）
４章 ぼくたちは習慣で、できている。（習慣から見えてくる「努力」の正体；イチローは努力していない？ ほか）
三日坊主は、あなたのせいじゃない。良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめるステップを55に増補。世界累計部数20万部突破。解説 pha