本・コミック: 運動の科学上/ダニエル・Ｅ．リーバーマン中里京子:オンライン書店Honya Club com

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運動の科学　上

ハヤカワ文庫ＮＦ　ハヤカワ・ノンフィクション文庫　ＮＦ６２１
どれほど健康に影響するか　

価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
発行年月: 2026年01月
判型: 文庫
ISBN: 9784150506216

内容情報
[BOOKデータベースより]

人間はなぜ「運動＝意図的なエクササイズ」を行うようになったのか。そして、なぜ健康に良いとわかっていても継続が難しいのか。前著『人体６００万年史』で、「進化的ミスマッチ」という観点から疾病のメカニズムを解き明かした著者が、運動に焦点を絞り、人類と運動の歴史をひもとく。近代以前、人類に運動は不要だったという事実から導かれる、商品化・医療化されたエクササイズとの向き合い方とは。

プロローグ
人は休むようにできているのか、それとも走るようにできているのか
１　身体的に不活発な状態（身体的に不活発な状態―怠けることの大切さ；座ること―それは新たな喫煙か？；睡眠―なぜストレスは休息を妨げるのか）
２　スピード、力強さ、そしてパワー（スピード―ウサギでもなくカメでもなく；力強さ―ムキムキからガリガリまで；戦いとスポーツ―牙からサッカーへ）

[日販商品データベースより]

運動は、人間にとって自然な行為なのか？　身体活動に関する思い込みを、進化生物学の見地から解き明かす。『運動の神話』改題。

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