もう、苦しまなくていい！エゴと執着をリセットする最高の習慣

めでぃあ森 ＪＲＣ 日教販
杉崎仁志　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2026年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784910233260

内容情報

[日販商品データベースより]

なぜ、不安は消えないのか。
なぜ、成功しても満たされないのか。

その原因は、努力不足でも、環境でもありません。
――あなたの中で自動的に働く「思考（エゴ）」にあります。
本書は、この“エゴの正体”を明らかにし、そこから自由になるための具体的な方法を提示する一冊です。

著者自身、最愛の兄の死、貧困、ホームレス生活、成功、孤独――極端な人生の振幅を経験する中で、
「なぜ人は苦しみ続けるのか」という問いに向き合い続けてきました。
　そしてたどり着いた答えは、極めてシンプルなものでした。
　人を苦しめているのは現実ではなく、思考である。
　本書では、
〓不安や自己否定を生み出す「エゴ」の仕組み
〓思考に振り回されないための視点
〓「今ここ」に戻る具体的な方法
〓誰でもできるシンプルな実践ワーク
を、体験に基づいてわかりやすく解説しています。
　難解な哲学ではありません。特別な修行も必要ありません。
ただ「今」を見つめること。
それだけで、人生は静かに変わり始めます。
本書は、読むための本ではなく、
“自分を取り戻すための本”です。