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[日販商品データベースより]
ヒトが走り始めた経緯から，スポーツ文化や教育としてのランニング，トレーニングの方法論，走り続けるためのケガとの向き合い方など，多様な視点からランニングを捉え，エビデンスに基づき解説する項目読み切り形式の事典。
【主な目次】
第Ⅰ部 ランニングとヒトの営み
第1章 ランニングの起源と歴史
第2章 ランニングと社会・教育（ランニングの社会学）
第Ⅱ部 ランニングの実践
第3章 ランニングのレース・イベント
第4章 ランニングのトレーニング・コンディショニング
第5章 ランニングギア
第Ⅲ部 ランニングと基礎科学
第6章 ランニングの生理学
第7章 ランニングと栄養（水分補給）
第8章 ランニングのバイオメカニクス
第9章 ランニングと脳
第Ⅳ部 ランニングと健康
第10章 ランニングと健康管理
第11章 ランニングと外傷・障害
第12章 ランニングと内科的疾患
巻末資料ランニングの記録