人生から逃げない戦い方

メンタルダウンから生き延びた元幹部自衛官が語るユル賢い生存戦略

扶桑社
わび　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2024年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784594097196

内容情報

[BOOKデータベースより]

働き方、人間関係、環境。自分の「生きる」を整えよう。パワハラ、休職、キャリアチェンジを経てたどり着いた「未来を変えたいとき」の具体的な方法論。

１　自分の「生きる」を大切に（幸せは自分の庭で育てる；大きな矢印と小さな矢印　ほか）
２　無理せず戦える環境を整えよう（「置かれた場所」で咲く花が変わる；自分が否定されない「優しい世界」の住民になろう　ほか）
３　なんとなく楽になる働き方の原則（みんな劇団「社会人」、とりあえず肩の力を抜こう；まずは落ち着いて全体を見渡すことが大事　ほか）
４　しんどくならない人付き合いの基本基礎（無駄に敵を作っているのは、自分だけの正義かもしれない；初対面の感覚が事故を防ぐカギ　ほか）
５　人生で最後まで付き合う自分を大切に（最後まで付き合うのは自分；なるべく週単位で「回復Ｖ消耗」を守ろう　ほか）