いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
田中友也　Ｉｎ．Ｓ＿そーい　

• 価格: 1,595円（本体1,450円＋税）
• 発行年月: 2024年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784046067890

内容情報

[日販商品データベースより]

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病気じゃないけど体調悪い…
そんな「なんとなく不調」を解消する
毎日の食事でできる養生法が
漫画でわかる！
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「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」
「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」
「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」

そうなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。
特に、人生のうちで一番忙しいといわれる30〜50代は心身のトラブルも起きやすいものです。

本書では身近な食材だけで簡単に作れる
「体を健やかにし、バランスを整える食事」
をかわいい猫たちが登場する楽しい漫画でご紹介。

まずは今日からひとつずつ。
心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう！