禅、シンプル生活のすすめ

１日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方”

三笠書房
枡野俊明　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784837929154

内容情報

[BOOKデータベースより]

庭園デザイナーとしても活躍する禅僧が教える、人生を快適化するヒント。

第１章　「今日のあなた」を元気にする３０項　「習慣」をちょっと変えてみる（ボーッとする時間をもつ；十五分、早起きしてみる　ほか）
第２章　生きる「自信」と「勇気」が湧く３０項　ものの「見方」を変えてみる（「もうひとりの自分」に気づく；起こっていないことで悩まない　ほか）
第３章　迷い・悩みに「答え」をくれる２０項　人との「関わり方」を変えてみる（人に尽くす；「三毒」を捨てる　ほか）
第４章　どんな日も「最高の一日」にする２０項　「今」「この瞬間」を変えてみる（「今」を生きる；平凡な一日にこそ感謝する　ほか）

[日販商品データベースより]

ゆっくりお茶を飲む。
脱いだ靴をそろえる。
持ち物を少なくする。
庭園デザイナーとしても
活躍する禅僧が教える「人生を快適化するヒント」


シンプルに考えると、心がすっとラクになる。
シンプルに行動すると、毎日がもっとうまくいく。
そのコツを、「禅」がたくさん与えてくれます。　――著者


世界４０カ国で翻訳――世界で一番売れている「禅の本」