サッカー勝つテーピングスキル目的別完全マニュアル

コツがわかる本　

メイツユニバーサルコンテンツ
久保田武晴　

• 価格: 1,749円（本体1,590円＋税）
• 発行年月: 2021年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784780424621

内容情報

[BOOKデータベースより]

プレーと部位に応じた的確な処置でけが防止＆実力発揮！プロのトレーナーが実践する正しいサポートのポイント！プレイヤー＆マネージャーの両方に役立つ！

１　足首のテーピング（足首のテーピングの注意点；最初に覚えたい！足首の基本テーピング；足首のテーピングサッカー巻き　ほか）
２　ヒザのテーピング（ヒザのテーピングの注意点；ヒザの基本テープ　内側側副靭帯のテーピング；重傷化しやすいヒザ前十字靭帯のサポートテーピング　ほか）
３　その他の部位のテーピング（ふくらはぎの肉離れを予防するサポートテーピング；太もも前面の肉離れに対するテーピング；太もも後面の肉離れに対するテーピング　ほか）

[日販商品データベースより]

★ プロのトレーナーが実践する
正しいサポートのポイント!

★ プレイヤー&マネージャーの両方に役立つ!

★ プレーと部位に応じた的確な処置で
けが防止&実力発揮!
*膝の負担を軽減
* 足首を正しく安定
* セルフケアにも対応


◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

サッカーは幼少期からご年配の方まで、
多くの人が世界中で楽しめるスポーツです。
だからこそ、身体を正しくケアしながら、
長くプレーしたいものです。

サッカーという競技は走る、止まる、
ジャンプして着地する、方向転換するなどを、
対戦相手のいる中で行います。
そして敵味方が密集した中でパス、
ドリブル、シュートを決めなければなりませんし、
守備に回れば相手の行うすべてのプレーに対応し、
ときには相手と接触する場面もあります。

このような動きは関節や筋肉へ
相応の負担がかかります。
接触プレーや転倒でねんざをしたり、
肉離れなどをすることもあります。

テーピングは関節や筋肉のポジションを
正しい位置に整えることにより、
次の5つのことが可能になります。
1)サッカーで起こりうるさまざまなケガを防ぐ
2)ケガをしたときの炎症や痛み、症状の悪化を防ぐ
3)痛めた組織の修復を早めて、治るまでの期間を短くする
4)一度ケガをした箇所の再発を予防する
5)成長期の痛みを軽減させる

私のような専門のトレーナーがいなくても、
選手・指導者・サッカーをするお子様がいる保護者の方に
サッカーに特化したテーピングを知っていただきたい。
そんな思いを込めて本書を作りました。

ケガをしたときの応急処置や治るまでの期間の短縮、
ケガの再発予防に役立てていただくことができれば幸いです。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
久保田 武晴


◆◇◆ 本書について ◆◇◆

本書は、サッカー競技で起こる傷害に対して
サポートするためのテーピング技術を紹介しています。

特にケガのしやすい足首、ヒザを症状や巻き方別に、
それ以外の部位もサッカー選手に多いものを
ピックアップしています。
連続写真をたくさん使用し
順序が分かるように構成していますので、
本書を見ながら実践してみてください。


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆PART1 足首のテーピング
* 足首のテーピングの注意点
* 最初に覚えたい! 足首の基本テーピング
* 足首のテーピング サッカー巻き
・・・など

☆PART2 ヒザのテーピング
* ヒザのテーピングの注意点
* ヒザの基本テ