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人生100年の家づくり

健康寿命が長くなる住まいの秘訣

エクスナレッジ
建築知識 

価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2020年11月
判型
A5
ISBN
9784767828275

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内容情報
[BOOKデータベースより]

1章 環境要素(断熱性能が高い住宅ほど住まい手の健康状態が向上する;床暖房は快適なだけじゃない 運動不足を解消して風邪も防ぐ ほか)
2章 運動(健康長寿への近道は1日8000歩と早歩き!;太ももが太い人は長生き!?自宅で楽しく筋トレする ほか)
3章 食事(おいしく健康的な食事はアウトドアリビングで!;健康長寿につながるのは植物と触れ合えるハーブ園 ほか)
4章 メンタル(可変性のある間取りが住まい手の心を健康にする;パーソナル・スペースを意識して家族どうしの距離感と居場所を考える ほか)

[日販商品データベースより]

食事よりも運動よりも実は大切!?「健康寿命」は「家」で決まる!健康に長生きするための住まいのヒント。●住宅内事故の50%以上は転倒や転落!収納場所を低くすること、メンテナンスが不要のLED照明に変えることで事故防止になる●家の中に緑を置くと血圧が下がる●眠れない、疲れが取れない…などの睡眠に関する悩みはリビング&寝室の電球を変えるだけで改善する!●温かい家は寿命を延ばす! 室温と健康の関係とは●新型コロナウイルス感染対策にも!換気をしやすい住環境を知り、家庭内感染を防ぐ!●家族でも程よい距離感が大切。在宅勤務が増えた今、家族間のパーソナル ・スペースを確保するには

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