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スゴ伸び

自律神経の名医が開発した究極の健康法

小学館集英社プロダクション
小林弘幸(小児外科学) 

価格
1,100円(本体1,000円+税)
発行年月
2020年04月
判型
A5
ISBN
9784796877985

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内容情報
[日販商品データベースより]

「健康のために毎日一つするなら、何をすればいい?」
この回答こそ、本書の「スゴ伸び」です。
名前のとおり、ふつうの「伸び」ではありません。
健康に欠かせない自律神経に着目し医師が考案、「血流がよくなる」など効果が実証されています。
体に負担をかけることなく、1回5秒ほどでできるストレッチなので、
子どもから高齢の方までムリなく続けられる健康法です。

●「スゴ伸び」はここがスゴイ!
1、自律神経に着目した、世界初のエクササイズ。
2、「副交感神経が上る」「血流がよくなる」と実証済み。
3、だれでもできる。痛くない。続けられる。

●こんな方におすすめ
・だるい、便秘、冷え性、肥満、肌荒れ、腰痛、頭痛、不眠、緊張など、不調を抱える方。
・運動が苦手、体力に自信のない方。

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