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いつでもどこでも鼻がよくなる小さな習慣

だいわ文庫 370ー3ーA

大和書房
今野清志 

価格
748円(本体680円+税)
発行年月
2020年02月
判型
文庫
ISBN
9784479308034

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内容情報
[BOOKデータベースより]

鼻水、鼻づまり、鼻のむずむず、いびきにくしゃみなど…今すぐ治したいその問題、簡単にすぐおさまる方法があるんです!こめかみを揺らして刺激する→「鼻水」が止まる。鎖骨のふちを押さえる→「鼻づまり」が治る。ほお骨のラインを押さえる→「鼻のむずむず」がスッキリ。あごの骨にそって加圧する→「いびき」をかかない。耳や唇をつまむ→「くしゃみ」予防に。イライラ激減!集中力もアップ!鼻が健康なら身体もみるみる元気になる!

第1章 1分でスッキリ!鼻治療の秘技11(手マスクで鼻を防御する;鼻の周辺のツボを刺激する;わきの下をもみもみする ほか)
第2章 いつでもどこでもできる!鼻がよくなる小さな習慣(鼻がよくなる3原則を守る;鼻がよくなる小さな習慣 朝編 朝起きて、鼻のためにまずやりたいこと;鼻がよくなる小さな習慣 お昼編 オフィスや学校、家事の合間にやりたいこと ほか)
第3章 知ってるだけで安心感!鼻の構造とその役割(人が持つ素晴らしい鼻の機能;鼻は重要かつ奥深い器官;どうして鼻の不調は起きるのか ほか)

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