- 死ぬまで“自分”であり続けるための「未来日記」
-
- 価格
- 1,100円(本体1,000円+税)
- 発行年月
- 2019年12月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784344035577
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 75歳からやめて幸せになること
-
価格:880円(本体800円+税)
【2025年06月発売】
- 93歳、あとは楽しげに生きる
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2025年05月発売】
- どうせあの世にゃ持ってけないんだから
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2025年03月発売】
- 座右の一行
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2025年06月発売】
- 死ぬまでひとり暮らし
-
価格:1,100円(本体1,000円+税)
【2024年01月発売】
[BOOKデータベースより]
自律神経の名医が提唱する「未来日記」で、心の活力を失わず、健康寿命を延ばす。
第1章 なぜ「未来日記」は健康にいいのか(懐かしさに浸っていると、人は退化する;日本人の健康寿命が短い理由 ほか)
第2章 未来を明るく考えるヒント(1日の価値を上げる;自分の物差しで人生を測る ほか)
第3章 「未来日記」の書き方(「未来日記」は日記でも計画表でもない、まったく新しいツール;「未来日記」の書き方“準備編”自分を知る ほか)
第4章 「未来日記」の効果を上げる13のルーティン(ルーティンがあると健康になる;朝、目が覚めたら感謝する ほか)