日本人の９割がやっているかなり残念な健康習慣

青春新書プレイブックス　Ｐー１１５１

青春出版社
ホームライフ取材班　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2019年10月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413211512

内容情報

[BOOKデータベースより]

「あの常識を信じてはいけない」には、理由がある。

みんな誤解している残念な健康習慣
何気なくやっている残念な健康習慣
眠りが妨げられる残念な健康習慣
よかれと思って食べていた残念な健康習慣
スマホで体調を崩す残念な健康習慣
病気が治りにくくなる残念な健康習慣
病気の前兆を見逃す残念な健康習慣
病気予防で誤解している残念な健康習慣
運動の効果が上がらない残念な健康習慣
栄養を失ってしまう残念な健康習慣
入浴で疲れが取れない残念な健康習慣
ダイエットで損する残念な健康習慣
健診結果に惑わされる残念な健康習慣

[日販商品データベースより]

だれもが気になる健康・病気・アンチエイジングをテーマに、よかれと思ってやっている習慣や何気なく行っている習慣に警鐘を鳴らし、正しい方法を紹介した前作から約一年。世の中は残念な健康常識がはびこり続けています。新たな残念を白日の下にさらし、みなさんの健康生活に役立つ一冊です。