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感情を洗いながす禅の言葉

知的生きかた文庫 ま47ー1

三笠書房
松原正樹 

価格
748円(本体680円+税)
発行年月
2019年10月
判型
文庫
ISBN
9784837986188

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内容情報
[BOOKデータベースより]

不安も、怒りも、悲しみもスッと消えていく。波立たない、濁らない、澄んだ心で生きられるコツ。日本で、アメリカで、世界で―「禅の精神」を伝え続けている著者の“心の整え方”。

1章 感情を洗いながす―焦らず、慌てず、ゆっくりでいい
2章 余計なものを捨てる―すると、「本当に大切なもの」だけが残る
3章 ほどよく距離を置く―“離れたところ”から見ると、違うもの
4章 「自分」を何より大切に―比べない、戦わない、大きく見せない
5章 悲しみと握手する―“大きな流れ”に身をゆだねて
6章 人生をシンプルに考える―物事は「そうなるようにできている」

[日販商品データベースより]

澄んだ水のように、こだわらずに、さらさらと。
日米で活躍する禅僧が教える、
「波立たない穏やかな心」でいられる手がかり。

●感情はあぶくのように、心の水面に浮いてくる
●人は人、私は私、よそはよそ
●完璧でなくていい、「いい加減」がいい
●いろいろ言う人には、言わせておく、放っておく
●どんなときにも「自分のモノサシ」で
●誰にも言わず、こっそり徳を積む
●「あなたの代わり」なんて、いないのです
●この「いま」こそが、蓮の花の上

「いつも忙しくて、落ち着ける時間がない」
「なんだかモヤモヤした不安がある」
「小さなことにこだわってしまう」
……そんな心の水面は、常に揺れ続けています。
ときどきは、自ら心を落ち着け、クリアにする。
放っておけば揺れてしまう心の水面を、すっと静める。
そのための方法論が、「禅」なのです。 ――著者

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