自律神経の名医が教える長生き事典

若さ回復！１５のアプローチ

世界文化社
小林弘幸（小児外科学）　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2019年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784418194155

内容情報

[BOOKデータベースより]

腸・メンタル・血流・睡眠・食習慣を整えれば、不調が消える！ラクになる！１冊丸ごとスーパードクターの集大成！！最新健康みそ汁公開！

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　名医が教える究極のコツ　自力で健康を手に入れるシンプルな方法
１　腸を整える
２　メンタルを整える
３　血流を整える
４　睡眠を整える
５　食習慣を整える
あなたの体の状態をセルフチェック！自律神経問診票

[日販商品データベースより]

【コレ１冊で一生健康！】自律神経研究の名医で腸のスペシャリスト、小林教授の健康法が１冊になりました！健康長寿に役立つ最新みそ汁をはじめ、長年の研究成果をもとに、超かんたんで効果抜群のシンプルな健康法を【腸】【メンタル】【血流】【睡眠】【食習慣】の５つの観点からアプローチ。食べるだけ、飲むだけ、聞くだけ、見るだけ、書くだけ、しゃがむだけの１５の方法で、不調が消えて病気知らず！　忙しい人、ズボラな人、必見！