家事なんて適当でいい！

最重要ミッションは家族と笑顔で生きること

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
ボンベイ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784046043634

内容情報

[BOOKデータベースより]

序章　母の幸せが家族の幸せ
第１章　楽になる家事（家事できなくても死なない；お金で解決できることは惜しまない　ほか）
第２章　楽になる育児（今しなくていい苦労はしない；泣き声にはイヤホンを　ほか）
第３章　楽になる行動（一度すべてをやめてみる；自分の機嫌は自分でとる　ほか）
第４章　楽になる考え方（母親として自信のある人はいない；いつもそばにいることが愛情じゃない　ほか）

[日販商品データベースより]

無理をしない、肩の力を抜いた家事・育児の情報を発信し、
ママたちの支持を集めるインスタグラマー、ボンベイさん初の著書。

「育児中、ママは常にギリギリのラインに立っていて、
もしかしたら、毎日のようにニュースを賑わす虐待だって他人事じゃない！」

そう感じたボンベイさんは、
「死なせない」育児を最重要ミッションに掲げました。

そのために、試行錯誤しながら実践してきた、暮らしと子育ての工夫・考え方は
いつのまにか自分の毎日を楽しく、さらには家族みんなを笑顔にしていきました。

「週に4日は豚汁とごはん」
「泣き声にはイヤホンを」
「パジャマで寝なくてもいい」

一見インパクトのある提案の裏には、
ボンベイさんなりの子どもたちへの思いがあったのです。

ストレスを感じながら、何となく続けていた毎日の当り前や思い込み。
思い切ってやめてみたら、家族の笑顔が増えました。

子どもとの暮らしが楽になる！　楽しくなる！　工夫がいっぱいの一冊です。
contents
第１章　楽になる家事
　ミニマリストになりきる
　栄養バランスは１週間で組み立てる
　残り体力別ごはん
　など

第２章　楽になる育児
　今しなくていい苦労はしない
　寝る前の大騒ぎタイム
　ベビーサークルフル活用
　今日だけは絶対に怒らないと決める
　など

第３章　楽になる行動
　一度すべてをやめてみる
　夜だけスマホ断食
　１時間早く起きて朝のイライラ解消
　など

第４章　楽になる考え方
　母親として自信のある人はいない
　言わなくてもわかってほしいをやめる
　おばあちゃんに懐くのがイヤ
　など