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美しい人はみな、自己管理ができている

宝島SUGOI文庫 Dうー2ー1

宝島社
上野啓樹 

価格
680円(本体630円+税)
発行年月
2018年09月
判型
文庫
ISBN
9784800285676

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内容情報
[BOOKデータベースより]

あなたのまわりで美しくて仕事もできる人、キラキラした雰囲気をまとっている憧れの人をよく見てください。彼女たちには共通点があります。それは、自然と「自己管理ができている」ということ。本書では、理想の体形を手に入れたあと、人生が前向きに好転しだす、とっておきの方法を解説します。正しい自己管理術を身につけることで、仕事も恋愛も、自分が望む方向にどんどん向かっていくのです。

第1章 まずは、本当の自分を知ろう
第2章 美しい人は、自分の体の声を聞いている
第3章 あなたに足りないのはフルーツだった!
第4章 その日1日を見直す習慣をつけよう
第5章 本当に必要なもの、実は無駄なもの
第6章 人生が変わった!

[日販商品データベースより]

あなたのまわりで美人で仕事もできる人、キラキラした雰囲気をまとっている憧れの人をよく見てください。彼女達には共通点があります。それは、自然と「自己管理ができている」ということ。本書では、正しい自己管理術を身につけ、心身ともに美しい人になることで、人生が好転し出す、とっておきの方法を解説。しかもこれを一度身につければ、確実に痩せてリバウンドもしません! 忙しい人でもすぐに始められる毎日の新習慣。待望の文庫化。

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