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ワンフレーズ心理テクニック

PHP文庫 め2ー2

PHP研究所
メンタリストDaiGo 

価格
691円(本体640円+税)
発行年月
2018年09月
判型
文庫
ISBN
9784569768533

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内容情報
[BOOKデータベースより]

フレーズ1.「誰でも3つは、いいところがある」と自分に言い聞かせることで、苦手な人と話しやすくなる/フレーズ20.「来年、再来年はもっと楽しい!」と口にすれば、将来の不安が軽くなる―メンタリズムを使って、自らのメンタルを思い通りにコントロールする効果的な27のワンフレーズを解説!効果を最大限に高めるための「行動」「アイデア」なども伝授する。

第1章 「誰とでも話せる自分」になる(苦手な人と話すときに効くワンフレーズ「誰でも3つは、いいところがある」;人前で話す前に効くワンフレーズ「恥をかくプロになる!」 ほか)
第2章 「片づけられる自分」になる(片づけられない…そんなときに効くワンフレーズ「5分後にやる気が出てくるから」;モノを捨てられないときに効くワンフレーズ「これが欲しい人、いるかな?」 ほか)
第3章 「いつでもやせられる自分」になる(間食をやめたいときに効くワンフレーズ「これから毎日、食べ続けなければならない」;甘いものを食べてしまうときに効くワンフレーズ「これから悲しいニュースは一切見ない」 ほか)
第4章 「ストレスに強い自分」になる(失敗が忘れられないときに効くワンフレーズ「ちょうどよかった、○○しよう♪」;老後が不安になるときに効くワンフレーズ「来年、再来年はもっと楽しい!」 ほか)
第5章 「○○できない自分」を変える(集中できないときに効くワンフレーズ「4秒吸って、6秒吐いて…」;他人を許せないときに効くワンフレーズ「たいしたことないから、ま、いっか♪」 ほか)

[日販商品データベースより]

メンタリズムを自分に活用すれば、あらゆる悩みを解決できる! 心理学に裏付けされたフレーズを使って確実に「なりたい自分」に変えていく。

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