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孤独の達人

自己を深める心理学
PHP新書 1154

PHP研究所
諸富祥彦 

価格
950円(本体880円+税)
発行年月
2018年08月
判型
新書
ISBN
9784569840512

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内容情報
[BOOKデータベースより]

私たちは必要なつながりを持てずにいるとき、惨めでさみしく、つらい気持ちになることがある。しかし、この一人の状態を「どうせ一人でいるのなら」と主体的に選択し直すと、全く異なる意味合いを帯びてくる。大きな自由と解放感が得られる。さらに世間の喧噪から離れて孤独に徹し、「深い、一人の時間」を持つことではじめて、真実の自己と内面的な充足が得られる。そして同時に、逆説的に、もっとも強く他者とつながりを感じ取ることができるのだ。孤独こそ、すべての人間に共通の当たり前の真実。いかに孤独を引き受け、自分の人生に課された使命をまっとうするか。あなたよ、孤独の達人たれ。

第1章 一人を自由自在に生きる
第2章 現代人にとって孤独とは
第3章 「一人」を生きる能力
第4章 自分らしく生きることができない苦しみ
第5章 もしかすると私も「プチ愛着障害」?
第6章 単独者として生きよ―深く流れる「ひとり時間」を楽しむための孤独の理論
第7章 孤独の条件
第8章 マイスペース、マイタイム
第9章 フォーカシング―自分の内側と深くつながる方法
第10章 孤独の達人

[日販商品データベースより]

幸福に生きるには「一人になる時間」が必要不可欠だ。自由で豊かな人生を心理学者兼カウンセラーが伝授。

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