自宅でできるライザップ レシピ編

扶桑社

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784594079604

内容情報

[BOOKデータベースより]

専属管理栄養士が考案した９１品のおいしいレシピで、あなたの結果にコミットします。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　だから成功するライザップメソッド
１　おかずサラダと食べるスープ
２　肉おかず
３　魚介おかず
４　大豆おかずと卵おかず
５　糖質オフスイーツ
６　もっと知りたい！「ライザップ」のこと

[日販商品データベースより]

累計45万部を突破したライザップ公式本『自宅でできるライザップ』のレシピ編。
肉や魚のおかずはもちろん、おかずサラダや食べるスープ、そしてスイーツまで、
ライザップの管理栄養士が考案した、91品の美味しい「低糖質レシピ」をご紹介します。
1品あたりの、1人分の糖質量は0.8〓9.9g。
これらの掲載レシピを組み合わせた「2週間献立」もご提案しています。
巻頭では、「糖質オフで太りにくくなるわけ」「ライザップメソッドがリバウンドしないわけ」を解説。
ダイエット成功の鍵となる「痩せる食べ方」についても、わかりやすくご紹介しています。

＊『自宅でできるライザップ　食事編』よりも、多数のレシピが掲載されています。