医学常識はウソだらけ実践対策編

分子栄養学が教える正しい食事と運動
祥伝社黄金文庫　Ｇみ１０ー４

祥伝社
三石巌　

• 価格: 660円（本体600円＋税）
• 発行年月: 2018年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784396317294

内容情報

[BOOKデータベースより]

８１歳で起業。９２歳で毎日腕立て伏せ５０回。９５歳でスキーを楽しむ…。科学的理論に裏づけられた三石先生の毎日の食事と運動、全部見せます！

第１章　ボクの“現役生活”には裏づけがある（まだまだ現役、「みなさんどうぞ、おさきに！」；健康をもっと科学的に考えてみないか　ほか）
第２章　健康なボクにもハンデがあった（妻とボクの健康な生活をうばったもの；ボクの食事の基本を教えよう　ほか）
第３章　ボクの健康法の科学的根拠をかたろう（もっともらしい「ニセモノ」にだまされるな；知らないうちに、あなたのからだに「火事」が起きている　ほか）
第４章　ボクの秘密の食事法はコレだ（ボクがパンを食べないのには理由がある；現役をたもつ「四食主義」の秘密　ほか）
第５章　健康な人生をおくるためのキーワード（まちがった健康常識を信じてはいないか；これだけは食べてはいけない　ほか）