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〈見すてられ不安〉に悩んだら

実践!ナラティブ・セラピー

春秋社
水澤都加佐 

価格
1,836円(本体1,700円+税)
発行年月
2017年11月
判型
B6
ISBN
9784393365465

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「あの人と別れたら生きていけない」「空気を読みすぎて、もうへとへと」その感情の正体を、知っていますか?ベテランカウンセラーが、生きづらさを手放して新しい人生をデザインする方法を、徹底指南。充実のワークシートつき!

第1章 見すてられ不安とはなにか(見すてられ不安と共依存;地雷に触れてしまうとき ほか)
第2章 不安の種がまかれるとき(自分のために過去を振り返る;子どもが健康に成長するために必要なこと ほか)
第3章 ゴールを思い描く(習慣を変えるとはどういうことか;回復に要する時間 ほか)
第4章 見すてられ不安をのりこえるための実践(ナラティブ・セラピーという選択;専門家の役割とは ほか)

[日販商品データベースより]

恋人から別れを切り出された時、リストラされそうな時、老いを自覚した時……。誰しも、人間関係の断絶に怯えたり、喪失によって傷ついたりした経験があるでしょう。〈見すてられ不安〉を覚えても、前へ進める人とそうでない人の違いはどこにあるのでしょう? ベテランカウンセラーが、不安にふりまわされる仕組みを分析、よりよい人生のシナリオを描く方法を伝授。ワークシートも充実!

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