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自律神経と腸をよくして奇跡を引き寄せた4つの物語

宝島社
小林弘幸(小児外科学) 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2016年10月
判型
B6
ISBN
9784800258489

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自律神経の第一人者・小林弘幸医師によれば「第二の脳」とも呼ばれる腸を健やかにすることで自律神経が整い、気分の落ち込みを改善したり、アレルギーを緩和したりすることが可能です。腸の健康は心・体の両方に通ずるもの。本書は自律神経に加え、便秘の解消、メタボ予防やひざ痛・股関節痛・腰痛の緩和、血液の値の改善など、あらゆる意味での健康改善につながることに言及。腸活力を高める健康法を紹介していきます。

内容情報
[BOOKデータベースより]

体の調子が悪くて病院に行ったとき、これといった原因が見つからずに、医師から「ストレスのせいですね」と言われたことはありませんか?実は、「ストレスのせい」という言葉をていねいに言い換えると、「ストレスのせいで自律神経が乱れているのが原因」ということなのです。そして、自律神経に大きな影響を与えているのが腸です。この本では、自律神経と腸を整えれば人生が好転することを4つの物語にして、その実践方法をご紹介しています。

序章 自律神経と腸をよくして奇跡を引き寄せる(余計なものを捨てれば心も体も健康になる)
第1章 便秘を解消して、人生が好転!アラフォーOLの婚活ゴールイン物語(トラブルの元凶だった便秘を解消、人生すべてがよい方向に!;アラフォーOLの婚活ゴールイン物語―独身OLはどうやって幸せをつかんだのか ほか)
第2章 自律神経を整えて、仕事がうまくいった!虚弱シングルマザーの貧乏脱出物語(自律神経を整えると体調はもちろん、お金にも苦労しなくなる!;虚弱シングルマザーの貧乏脱出物語―前向きに目標を見つけ、生活好転! ほか)
第3章 簡単な日課で、生活習慣病を改善!メタボ夫婦のダイエット成功物語(簡単な日課を続けて生活習慣病が改善できた!;メタボ夫婦のダイエット成功物語―生活習慣病を自力で撃退! ほか)
第4章 寝たきり&認知症の危機から、まさかの若返り!独居マダムの介護セーフ物語(寝たきり寸前の危機から若返りに成功!;独居マダムの介護セーフ物語―娘たちに面倒をかけたくないと一念発起 ほか)

[日販商品データベースより]

自律神経と腸を整えれば、人生が好転する。「アラフォーOLの婚活ゴールイン物語」「メタボ夫婦のダイエット成功物語」など4つの物語で、今日からできる36の方法を紹介。

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