STREET&BOOKS

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
ライザップごはん

おうちで簡単!

講談社
RIZAP株式会社 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2016年06月
判型
B5
ISBN
9784062201315

欲しいものリストに追加する

糖質オフでも美味しさにコミット!普段の生活からストレスなく健康的な身体づくりが実践できる、ライザップ流レシピを紹介。

内容情報
[BOOKデータベースより]

初公開!RIZAP秘伝レシピ76品。全レシピ糖質量、タンパク質量、カロリー付き。

1 糖質5g以下!超低糖質で作れる人気・定番のおかずレシピ
2 5分で作れる!野菜たっぷりレシピ
3 糖質オフでもボリューム満点!肉・魚介・卵・豆腐のおかずレシピ
4 栄養と満腹感が得られる スープレシピ
5 空腹時の強い味方!軽食&間食レシピ
6 糖質オフでもおいしい!低糖質スイーツレシピ

[日販商品データベースより]

【ライザップ秘伝レシピ76品を初公開!】カロリーを気にせず糖質を減らすだけで、お腹いっぱい食べてもやせられる「低糖質食事法」。このストレスフリーで実践できる新時代のダイエットメソッドで考えられた「ライザップごはん」のレシピ76品を本邦初公開!○全レシピ 糖質量、タンパク質量、カロリー付き○RIZAP公認 低糖質レシピ集


たった2ヵ月で人生を変える・・・。「結果にコミットする」のテレビCMの絶大なるインパクトで新時代のダイエットブームを確立しているパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。
その、注目されているライザップメソッドは、体重が落としやすく即効性のある「低糖質食事法」と、健康的で基礎代謝をあげるボディメイクに必須の効率的な「トレーニング」を実施することで、バランスのよい身体づくりを行うのが特徴。本書ではライザップメソッドの中でも、「低糖質」の食事指導に注目。
一般的なダイエットでは、カロリーや脂質の制限に目が向きがちだが、ライザップでは「カロリーは気にしない」「主食を抜けばお腹いっぱい食べても大丈夫」「バター、油はOK」「コンビニでも適切な食事が選べる」など、普段の生活からあまりストレスを感じることなく実施できるロカボ(糖質オフ)ダイエットの指導が行われている。
本書では、このライザップ流「低糖質」の考え方を肉、野菜、魚介などを使った主菜から、スープ、軽食、おつまみ、さらにはスイーツまで、特殊な食材を使わずに家庭でつくれる、毎日の献立に役立つレシピを紹介します。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

ハーブとスパイスの図鑑ミニ

ハーブとスパイスの図鑑ミニ

エスビー食品株式会社  藤沢セリカ 

価格:1,018円(本体925円+税)

【2018年12月発売】

アスリートの献立500

アスリートの献立500

森永製菓株式会社トレーニングラボ 

価格:1,870円(本体1,700円+税)

【2018年07月発売】

クックパッドのおいしい厳選!お弁当レシピ

クックパッドのおいしい厳選!お弁当レシピ

クックパッド株式会社 

価格:1,100円(本体1,000円+税)

【2015年03月発売】

クックパッドのおいしい厳選!作りおきレシピ

クックパッドのおいしい厳選!作りおきレシピ

クックパッド株式会社 

価格:1,100円(本体1,000円+税)

【2015年05月発売】

クックパッドのおいしい厳選!ご飯・丼ものレシピ

クックパッドのおいしい厳選!ご飯・丼ものレシピ

クックパッド株式会社 

価格:1,100円(本体1,000円+税)

【2017年04月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

ディスカヴァー 家族みんなを応援するフェア

STREET&BOOKS

ちょっと贅沢なおうち時間

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント