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悩み抜く力

うまく悩んで成功をつかむ人、ヘタに悩んでつまずく人

毎日新聞出版
小林弘幸(小児外科学) 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2016年01月
判型
B6
ISBN
9784620323565

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うまく悩んで自律神経を整えれば、人生は必ずうまくいく!ベストセラー作家の医師が放つ「普遍の成功への法則」。

内容情報
[BOOKデータベースより]

自律神経研究の第一人者が心と身体の整え方を新提案!次に進んでいくための「ほんの小さなコツ」

第1章 すべては悩み方がうまいかヘタかで決まる!―仕事・人間関係・人生を大きく左右する「3つの心のスキル」(あなたは悩み方がヘタなせいでものすごくソンをしていないか;悩みを「ボヤ」で終わらせる人と「大火事」にしてしまう人 ほか)
第2章 「ありのまま」かそれとも「なるがまま」か―うまく悩めば人間関係がグッとラクになる(悩むのが嫌なら「3匹の猿」になるのがいちばんいい;「ありのままに生きたい」と思う人が多いのはなぜなのか? ほか)
第3章 悩み抜ける人は人生を「悪い流れ」から「いい流れ」に変えていける!―うまく悩めば本来の自分の力を発揮できる(いつも悪い流れにハマッてしまうのは、悩み方が悪いせいだった;仕事も健康も、悪いほうへ傾くときには必ず自律神経が乱れている ほか)
第4章 悩み上手な人はみんなやっている「ほんの小さなコツ」16―知っているか知らないかで大きな差がつく小さな心の習慣(「悩み方のトレーニング」は筋トレと一緒だと心得る;「この答えに正義はあるか」を意識する ほか)
第5章 悩み抜いた人はなぜ幸せな人生を送れるのか―人生を「レット・イット・ビー」で歩む生き方(「レット・イット・ビー」はポールが悩み抜いた結果生まれた;悩み抜いた人が行き着く境地「ゾーン」とは何か ほか)

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