本・コミック: 人は血管から老化する/池谷敏郎:オンライン書店Honya Club com

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人は血管から老化する

価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
発行年月: 2015年12月
判型: 新書
ISBN: 9784413210539

老化は血管から始まる。抜けない疲れ、手足の冷え、肩こり、頭痛も血管の老化が原因のことが多いが、何歳からでも修復でき、ケアすればすぐ効果がでるのも血管の特徴だ。いっぽう、「血液サラサラがいい」「納豆とココナッツオイルをとってるから大丈夫」など、巷には誤解が溢れている。『駆け込みドクター』などテレビで根強く人気の池谷先生が、今日からカンタンにできる「食・運動・暮らしの習慣」を紹介！

内容情報
[BOOKデータベースより]

何歳からでもすぐに効果が表れる！食・運動・暮らしの習慣。

１章　老けやすいのは、こういう人です
２章　疲れ、頭痛、肩こり、冷え…原因は血管だった
３章　血管のしなやかさ、弾力は何歳からでも取り戻せます
４章　老けない血管をつくる食事―池谷式「なんちゃって糖質制限食」のすすめ
５章　老けない血管をつくる！池谷式・カンタン運動
６章　血管が若返る生活習慣
７章　生活スタイルに合った血管ケアのコツ

[日販商品データベースより]

病気は“血管から”が９割。『駆け込みドクター』などテレビで根強く人気の池谷Ｄｒ．が、今日からカンタンにでき、何歳からでもすぐに効果が表れる「食・運動・暮らしの習慣」を紹介。

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