食べ合わせ健康スムージー＆ジュース１００

朝日新聞出版
大越郷子　白鳥早奈英　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784023330368

内容情報

[BOOKデータベースより]

野菜＆果物の栄養成分・効能を解説。がん予防、高血圧、美肌、冷え性、疲れ目、免疫力アップｅｔｃ．症状別に効くレシピ。

１　食べ合わせスムージー＆ジュース健康法（食べものには、体に「いい食べ合わせ」と「悪い食べ合わせ」がある！？；「いい食べ合わせ」のスムージー＆ジュースを毎日飲みたい！　ほか）
２　おすすめ野菜・果物１０スムージー＆ジュース（トマト；ほうれん草　ほか）
３　体と心に効く症状別スムージー＆ジュース（アンチエイジング；胃腸の調子を整える　ほか）
４　季節の症状別スムージー＆ジュース（花粉症；五月病　ほか）

[日販商品データベースより]

病気に負けない体をつくる、健康スムージー＆ジュース１００レシピ。ガン予防、疲労回復、肌荒れ、更年期、高血圧、認知症予防など症状別にイチオシの食材組み合わせ例を収録。季節に合ったおすすめのレシピも紹介。