あなたの「隠れネガティブ」を解消する本

三笠書房
山口まみ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837925583

内容情報

[BOOKデータベースより]

本当の心のブレーキは、ここにある。不安や思い込み、コンプレックス…あと一歩、踏み出せる自分に変わる。最先端の心理学メソッドが教える「いつもの壁を破る方法」。

１章　自分でも気づいていない「隠れネガティブ」の正体―「普通のネガティブ」と、どこがどう違うのか（一見、明るい人たちの心の中をのぞいてみると…；なぜ、「自己規制」をかけてしまうのか　ほか）
２章　「心のブレーキ」を、無理なく確実に外す方法―あと一歩、踏み出せる自分に変わる（「自信」よりも、まず必要なのは「安心感」；感情は、いったん“すべて”受け入れる　ほか）
３章　仕事、お金、家族、恋愛…こんな「思い込み」を捨てる―あなたを縛る、不安やコンプレックスの解消法（仕事をもっと「面白く」するヒント；「人づきあい」が驚くほどラクになる考え方　ほか）
４章　ポジティブ心理学が教えてくれる「人生の秘訣」―「自分を大切にして生きる」ための優先順位（「今の自分」に自信を持てなかったら…；あなたの、そのストレスには意味がある　ほか）

[日販商品データベースより]

なぜ“元気”が出ないのか、感情が“暴走”してしまうのか。その原因である、心の奥底にある「隠れネガティブ」を解消し、強くしなやかなマインドを育てる方法を、ポジティブ心理学の日本における第一人者が伝授。