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価格：472円（本体429円＋税）
【2018年02月発売】
価格：3,080円（本体2,800円＋税）
【1999年09月発売】
価格：726円（本体660円＋税）
【2021年04月発売】
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[日販商品データベースより]
２０１０年に寿命が男女とも全国１位になった長野県で、著者が啓蒙した食生活の内容をさらにバージョンアップ。健康に長生きするために気を付けたい体のこと、それに付随した簡単レシピを紹介する。