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ポリ袋で作るおいしいレシピ

二見書房
川平秀一 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2013年04月
判型
B5
ISBN
9784576130491

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今話題のポリ袋レシピの本。油を使わないから低カロリー、塩分糖分控えめ、栄養素も旨みも逃がさないヘルシー・簡単・美味しいレシピ。

内容情報
[BOOKデータベースより]

料理オンチさんも、お子さんも、これならラクラク!テレビ・雑誌で超話題!「ポリ袋料理」の本。ポリ袋に材料を入れて加熱するだけ。油いらず、塩分控えめの絶品レシピ。

1 500kcal以下のまんぷく献立(鶏の照り焼き定食;究極ヘルシーなパスタ定食 ほか)
2 カロリーオフのメインおかず(ポークの香草パン粉添え;豚肉とキャベツのにんにくしょうが焼き ほか)
3 ごはん・めん・スープ(卵とろとろ親子丼;季節の炊きこみごはん ほか)
4 ちょこっとおかず&デザート(切り干し大根としいたけの甘煮;トマトと卵の中華風そぼろ ほか)

[日販商品データベースより]

今話題のポリ袋料理の本。ポリ袋に材料を入れて空気を抜き、お湯で温めるだけでできる。油を使わないから低カロリー、塩分糖分控えめ、栄養素も旨みも逃がさないヘルシー・簡単・おいしいレシピ。



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