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価格：3,080円（本体2,800円＋税）
【2004年05月発売】
価格：1,047円（本体952円＋税）
【2006年11月発売】
価格：737円（本体670円＋税）
【2022年03月発売】
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[日販商品データベースより]
雑誌「ＮＨＫためしてガッテン」に掲載された、ダイエット特集を書籍化。挫折克服・食事・運動などに分けてやせワザを一挙に紹介。切り取れる「１００ｋｃａｌダイエットカード」「健康ダイエットカレンダー」付き。