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スッキリ朝とゆったり夜

いつもハッピー!

PHP研究所
金子由紀子 ひらいみも 

価格
972円(本体900円+税)
発行年月
2006年08月
判型
B6
ISBN
9784569654997

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内容情報
[BOOKデータベースより]

本書では、朝と夜を活用するための、ワクワクするようなアイデアをたくさん集めました。

第1部 朝(目覚め;朝食;身じたく;仕事;朝の楽しみ)
第2部 夜(帰宅;夕食・夜食;バスタイム;美容;家事;夜の楽しみ;睡眠)

[日販商品データベースより]

楽しみやエクササイズを、朝と夜の時間に少しずつすべりこませてみよう。ひとつできれば、心にゆとりが生まれ、続ければ自信となる…。本書では、朝と夜を活用するための、ワクワクするようなアイデアを紹介する。

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