フィットネスミシュラン

茅ケ崎的カラダ変身プロジェクト

自由国民社
エンゾ早川　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2005年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784426764104

内容情報

[BOOKデータベースより]

居酒屋とかで、健康系の蘊蓄傾けるヒトって、いますよね。著者エンゾ早川は、そんなタイプの究極モデルの代表的人物。話を聞いてると「なるほどね〜」とは思うんだけど、ちょっとどこか胡散臭さを感じてしまう。なのに、言われてみれば「たしかに、そうかもしんない…」そんな気分になることあるでしょ？この本は、そんなお話満載です。

１　ｆａｔ　ｃｉｔｙ
２　ｓｌｏｗｇｏｉｎｇ
３　ｃｈｅｃｋ
４　ｓｔｒｅｃｈ
５　ｗａｒｎｉｎｇ
６　ｂｏｄｙ
７　ｗａｔｅｒ
８　ｔｒｉｇｇｅｒ
９　ａｒｔｉｃｌｅ

[日販商品データベースより]

やることをやればそれなりにＧＯＯＤな体をキープ出来るけれど、その気があってもやらないでいると、体はどんどん悪い方へとバケていく。本書では、面白イラストとともに、体の気持ちいい動かし方を案内する。