江戸走り界隈

頑張らないほどうまくいく身体革命
小学館新書　

小学館
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• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2026年10月01日
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784098255122

内容情報

[日販商品データベースより]

SNS総再生数3．7億超の江戸走り入門書

中年ランナーの大場克則氏。48歳の時、人生初の100kmマラソンに挑戦するが、65km地点で膝痛に襲われリタイア。「なぜ、膝が痛くなるのか。これが正しい走り方なのか」という疑問が湧き、「無理のない長距離の走り方」への探究を始める。
大場氏がいかにして「江戸走り」を見つけ、再構築していったのかを詳述。また、視覚的に理解できる工夫も盛り込まれている。
さまざまな世代が活用できるのも本書の魅力だ。すっかり走らなくなったという50・60代は、