スウェーデンのちょうどいい加減 幸せは「ほどほど」の先にある

リトル・モア
Ｎｏｒｄ　Ｌａｂｏ北欧研究室　ダールマン容子　小和瀬麻帆　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784898156292

内容情報

[日販商品データベースより]

北欧在住ゆるトーク！
自分を後回しにしない、ラーゴム（＝ちょうどいい）な幸せの見つけ方。

スウェーデン在住の人気YouTuber（登録者数6.7万人超）が
「北欧ってほんとうに幸せなの？」をテーマに
子育て、介護、仕事、人間関係……暮らしのリアルを徹底研究！

「北欧＝おしゃれ、シンプル、素敵」なだけじゃない？
暮らしてみると、椅子から転げ落ちるほど驚くこともたくさん…。
だけど、「スウェーデンの人々はなぜこんなに幸せそうなんだろう？」。
そのひみつを解剖してみたら、心をラクにするヒントが見えてきた。

◎この本のキーワード＝「ラーゴム」。
スウェーデン語の「Lagom」＝多すぎず少なすぎず、ちょうどいい。適量。ほどほど。

◎登場するゲスト＝保育士の巽朝菜さん、医師の大前雅美さん、理学療法士の長島佳歩さん、高齢者福祉専門家のグスタフ・ストランデルさん、高橋公子さん

◎「パートナーシップ」「子どもの権利」「性教育」「不登校」「共同親権」「高齢者のひとり暮らし」「ウェルビーイング」などトピック満載。

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■目次

Introduction

第1章　家族・パートナーとどうする？
・結婚はしないがよし？
・親戚付き合いもほどほど
・18歳を過ぎたら一人前!?
Column　自分勝手な部屋づくり

第2章　子育てどうする？
・わがままをきくのではなく、意見をきく
・「◯◯しなさい！」と言わない子育て
・学校は宿題も校則も、青春もない!?
Column　子どもにラーゴムをどう伝える？

第3章　健康どうする？
・病院には行かない？　治療するもしないも自分で決める
・高負担だけど高福祉。老後も気ままにひとり暮らし？
・ウェルビーイングでウェルダイイングな暮らし
Column　休むことに罪悪感はいらない

おわりに
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生活者の視点で観察してみたら、面白い発見だらけ！
笑って学べるリアルな暮らしの対話エッセイ。

飾らない二人のおしゃべりが、頑張りすぎてしまう毎日に
「ほどほどでいいんだ」と肩の力を抜くきっかけをくれる。そんな一冊です。