肩・腰・ひざに10秒即効！ 「痛みの根」を絶つ体軸の通し方

池田書店
比嘉洋貴

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年12月
• 判型: 46
• ISBN: 9784262124216

内容情報

[日販商品データベースより]

●体軸が通る⇒カラダが自然と整う⇒関節の痛みは消える！
「体幹」＝「筋肉や骨の部位の総称」に対し、「体軸」＝「感覚的な軸」（意識）が通ると、快適に動ける神経経路が構築され、「カラダの中心が主導する動き」を自然におこなえるようになります。関節の痛みの正体は、じつは「関節にある数ミリの遊び（隙間）が無くなってしまったため」。「カラダの中心が主導する動き」ができるようになると、カラダの末端＝関節は自由に脱力状態で遠心力によってのびのび動きますから、関節の遊びはすべて自然に復活し、関節痛は「根絶やし」に