- 心と体がラクになる本
-
- 価格
- 1,430円（本体1,300円＋税）
- 発行年月
- 2026年08月
- 判型
- Ｂ５変
- ISBN
- 9784296220489
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[日販商品データベースより]
いつも前向きに日々を過ごしていたいけれど、どうにも心が不安定になり、気持ちが沈んでしまう…ということは、誰にでもあること。
心の不調の多くは、仕事や人間関係のストレスのほか、生活習慣の乱れも要因になります。
不調の原因を把握し、対処法を知ることで、心と体の快適度をグンとアップする方法をたっぷりお届けします。