「未来設計」で人生が思うままに動き出す！ 10分間ジャーナリング

大和出版（文京区）
かな

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784804706290

内容情報

[日販商品データベースより]

★★★SNSで大人気！★★★
★★★「社会人の勉強部屋」（YOUTUBE）、ノートで叶える理想の暮らしと仕事（Instagram）待望の書籍化★★★
★★★「やりたいことが見つかりました」「人生が変わりました」ほか、共感の声続々！★★★

未来の私を描くと今日の選択が変わりはじめる。
日本だけにとどまらず、海外でも展開、理想の仕事と暮らしを実現している
注目のノートクリエイター／ブランドプロデューサーが、「あのとき始めてよかった」と思える、
すごい方法を初公開。

たった10分。
「未来のあなた」とおしゃべりするような気持ちで、始めてください。
その瞬間からあなたの新しい人生が始まります。

あなたなら、今日はどうする？
・ 未来の私から、今の私へ手紙を書く
・「やりたくないこと」から本心を探す
・ 違和感を人生のコンパスにする
・五感で未来旅行をする
・今日から歩き出せる地図を描く
・未来を先取りして行動する
・「できなかったこと」より「できたこと」に目を向ける　etc.
迷わず一歩踏み出せるワークが満載です！

（目次より）
第1章　新しい人生の幕開けはここから始まる
大切なのは「設定」をしてから「設計」すること
第2章　未来のあなたに会いに行く
時間は未来から流れてくる
第3章　未来を現実にするルートを描く
「今日から歩き出せる地図」のつくりかた
第4章　未来の私を育てる毎日の習慣
「頑張る」より「喜ぶ」を見つける
第5章　理想の未来を軽やかに叶えていく
人生は大きな決断ではなく小さな決断で変わっていく